首页

搜索 繁体

蒋盈盈1减肥课程肌发达的教练(1 / 1)

“盈盈,下午我们去逛商场吧!”

李雪一边大口吃着碗里的面一边对蒋盈盈说到。

“好啊,正好要买衣服了,看看有没有什么新款式。”

蒋盈盈和李雪都是市医院的实习护士,今天休班,所以两个人约着出来吃午饭。

“吃的好饱啊,盈盈,你怎么都没吃几口啊?”

李雪拍打着自己鼓起来的小肚子,脸上都是满足的笑容。

“我要是跟你一样就好了,怎么吃都不胖,我最近都没乱吃,t重竟然涨了两公斤,我现在这不是开始减肥了嘛……”

蒋盈盈看着桌子上的菜,嘴里的口水一直没有断过,但是一想起t重秤上的数字,她就克制住了自己吃东西的yuwang。

“那也不能不吃饭啊,这样会把身t弄坏的。”

“没事,我们去逛商场吧。”

虽然肚子里几乎还是空的,蒋盈盈逞强似的拉着李雪朝商场走了过去。

其实蒋盈盈的身材还算标致,只是她是喝凉水就会长r0u的t质,而且最近因为工作忙没有健身锻炼,所以小肚子大腿一些地方稍微长了些肥r0u。

“哇塞,有这么多新衣服啊,太bang了,盈盈,我们快试试吧!”

李雪看到店里各种款式的新衣服,眼睛里都闪起了小星星,她迫不及待的选了好几件走进试衣间试了起来。

蒋盈盈却是很犹豫,有几件她看着很不错的衣服,但是她能感觉到自己够呛能穿的上。

“算了,试试再说吧,万一合适呢……”

蒋盈盈在心里劝着自己,她拿起了那几件心仪的衣服也走进了试衣间。

“果然……”

她现在试穿的是一件牛仔k,好不容易穿了上去,但是拉链si活就拉不上了。

试了好一会之后还是不行,蒋盈盈满脸愁容的放弃了。

“再试试这件……”

这是一件黑se的长裙,拉链在后背的位置。

但是结果还是一样,当她把拉链拉到一半的时候就卡在了那里si活拉不上,她想找李雪来帮自己,又怕被笑话,于是就彻底放弃了。

“我!要!减!肥!”

蒋盈盈在心里呐喊了起来,镜子里的脸蛋虽然很是漂亮,但是刚才给她的打击实在太大了。

“盈盈,我这身好看吗?”

蒋盈盈看着李雪身穿自己那件黑se长裙,把玲珑的曲线都给展示了出来,心里的减肥yuwang更强烈了。

“好适合你啊,就拿这件吧,李雪,我脑袋有点疼,今天就到这吧,我想回去休息了。”

“没事吧?要不要去找医生看看?”

“没关系的,我回去休息一会就好了。”

蒋盈盈回到了自己的出租屋,她第一时间打开了通讯录,找到了之前加的一个健身教练。

“教练,我想去你那报一个减肥的课程可以吗?”

“可以啊,欢迎,今天晚上你过来先看看吧。”

教练很快就回了消息过来。

晚饭又没吃多少,蒋盈盈带着满满的希望来到了健身房。

“盈盈小姐吧,你好,我是刘教练。”

看着面前帅气的好像是明星一样,又满身发达肌r0u的刘教练,蒋盈盈几乎看呆在了当场。

“你……你好,我是蒋盈盈……”

“盈盈小姐,我看您的身材很标准啊,为什么会选择减肥课程呢?”

“我最近可是胖了不少呢,新衣服都买不了了,所以……”

蒋盈盈回过了神,不过眼睛还是不由自主的盯着刘教练身上的肌r0u看。

“是这样啊,那您先换上瑜伽服吧,这样锻炼起来更方便一些。”

蒋盈盈走进了试衣间,穿上了已经准备好的瑜伽服。

“那我们先做一些简单的热身吧,您跟我做就可以了。”

“好的,刘教练。”

刘教练就在蒋盈盈的前面做起了拉伸运动,她也跟着做了起来。

“很好,就是这样,动作幅度再大一些。”

刘教练来到了蒋盈盈的身旁,在她有些不标准的动作上手把手的教了起来。

“好累啊,看起来这么简单的动作竟然这么累,啊……”

蒋盈盈做了不到十分钟的时间,她身上已经出了不少的汗。

“就是要这样的效果,t内脂肪燃烧才能减肥。”

刘教练很耐心的给蒋盈盈指导着,但是这个过程中两个人的肢t也难免有些亲密的接触。

“啊……刘教练的身材真好啊……这么bang的肌r0u好好看哦……”

蒋盈盈时不时的偷瞄着刘教练身上发达的肌r0u,她的脸蛋不知道是因为锻炼动作还是因为害羞变得红扑扑的。

有好几次刘教练给她指导动作的时候,手臂都轻轻的蹭到了她的x上,每当这个时候,蒋盈盈感觉到好像有一gu电流从自己的nzi传遍了全身。

她控制不住的颤抖了几下,而且因为身上的瑜伽服很薄很紧身,身t的敏感度也跟着提高了。

她感觉到自己的sichu也变得有些痒痒的,整个人好像飘起来了一样,一种说不清的暧昧气氛在健身房里回荡了起来。

“来,我们稍微休息五分钟。”

“好……”

蒋盈盈已经开始气喘吁吁了,她喝起了刘教练给他递过来的水,坐在地板上大口的喘着气。

“你的身t很柔软,底子很不错,平时只要坚持保持一定强度的健身,是不会胖起来的。”

“谢谢刘教练……”

听到刘教练这些话,蒋盈盈心里有了底。

她不由自主的把双腿分了开来,就这么大大咧咧的坐着,因为瑜伽k的g勒,所以腿根中间也露出了明显的y形状。

她没有注意到,刘教练的双眼也在有意无意的朝着她的sichu看着,而且竟然有着咽口水的动作。

“盈盈,我们继续吧。”

这次开始以后,动作b刚才明显难了一些,但是好在有刘教练的悉心指导,蒋盈盈觉得自己进步很大。

正当她坐着一个朝下弯腰的动作时,刘教练从后面竟然贴住了她的身子。

“对,就是这样,保持住,坚持几分钟。”

不知道是不是蒋盈盈的错觉,她感觉到刘教练那里竟然坚y的顶住了自己的pgu,就像是一根铁bang一样。

不过她在这种情况下也不好明说,只能继续保持着下腰的动作。

但是刘教练却是贴的越来越紧,那个yy的东西就在她翘起来的大pgu上来回的磨蹭着,现在已经隔着瑜伽k抵住了她两片y中间的x口上。

“啊……”

“盈盈,你没事吧?”

蒋盈盈一个没站稳,整个人就这样倒了下去。

“没事,刘教练,我……我可能是没怎么吃晚饭……”

蒋盈盈一方面是因为一天没好好吃饭,再加上刚才被刘教练y起来的大roubang顶住了她敏感的部位,强烈的快感刺激的她全身su软,就这样终于倒了下来。

“那就好,一会吃点东西。”

刘教练眼疾手快的抱住了蒋盈盈,没让她摔倒在地上,不过刘教练的一只大手却是正巧抓到了蒋盈盈的nzi上,柔软有弹x的手感竟然让他一时忘了松手。

热门小说推荐

最近入库小说